怎么才能瘦脸？

每个国家和地区都有自己的发音和语言，不同的语言有不同的发音位置，甚至不同的使用区域，所以对口腔肌肉的运动和呼吸方式有一点点影响，比如英语中嘴唇和牙齿的重音以及舌头的灵活运用，而法语中鼻音的比例相当大。

因此，多学习其他国家的语言，经常使用不同国家的语言，不仅对工作和课业有帮助，还能帮助你在不知不觉中锻炼面部和口腔肌肉，从而达到瘦脸的效果。

2、咀嚼瘦脸法

咀嚼瘦脸术是一种由内而外的瘦脸术，不仅对咀嚼对象有一定的要求，而且对咀嚼方式也有很大的讲究。

一般可以选择香蕉、全麦面包等。，而且方法需要注意均匀性，同时兼顾左右脸的平衡。

3、唱歌瘦脸法

强化脸部肌肉的第一步是让嘴部的肌肉得到锻炼，尤其是我们唱歌的时候，表情和声音都有循环血液和淋巴的作用，也能明显消除工作时紧张情绪带来的压力。所以，和朋友或者同事一起去ktv或者卡拉ok享受唱歌也是一种很好的瘦脸方式。

4.规定饮食

日常饮食中可以多吃一些能消肿利尿的水果和蔬菜，比如冬瓜。如果你的脸看起来很胖，就要拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食物，因为这样只会让你的面部肌肉变得更强壮。

我们都知道高温泡澡是一种很好的减肥方式，高温泡澡也可以瘦脸。可以每天坐在38℃水温的浴缸里，水深及心，配合瘦脸霜，洗澡时间20分钟。

5、减肥茶瘦脸法

功能和毒理实验表明，能促进脂肪代谢，维持正常生理功能，克服了替代饮食、驱外汇、抑制神经等减肥产品破坏饮食规律、降低人体机能、诱发其他疾病的缺点。

茶叶中的茶多酚具有改善新陈代谢、抗氧化、清除自由基等功能。很多甘油三酯可以解脂酶，激活蛋白激酶，从而减少脂肪细胞的堆积，从而达到减肥的效果。

6、微笑瘦脸法

只要长期坚持，就会有效果。肌肉松弛的人可以选择微笑瘦脸，因为瘦脸法的主要原理是通过调整脸部的肌肉使脸变小。

微笑的同时，可以消耗脸上多余的肌肉，让皮肤更紧致。想瘦脸的朋友可以每天对着镜子练习微笑，长期坚持一定会有好的效果。