蒸一天能瘦多少斤？

1.减肥是一种旨在减少过多脂肪和体重的行为。主要是通过增加热量消耗，减少热量摄入。

2.发汗是一种休闲项目，也是一种能量谷热疗，用于祛风散寒，暖身活血，暖肤美容。能增加血流量，加速血液循环，增加体内含氧量；增加细胞活化，增强淋巴循环，加速人体内重金属和毒素的排除，提高人体免疫功能；消除中性脂肪，降低血脂和胆固醇，促进脂肪燃烧；蒸制时产生的汗液不粘腻无味，对皮肤有保湿作用，能使皮肤光滑细腻有弹性，能使头发光泽润泽，无头皮屑；抗癌、治癌等功效。

3.可见蒸并不是减肥的手段。只能暂时减少体内水分，表面上看体重减轻，对燃脂不起作用。至于一天蒸能瘦多少，那就要看你那一天流失的水分量了。