便秘水果的功效与禁忌便秘水果的功效与禁忌有哪些？

1、便秘果的功效与作用:便秘果不清，它可以缓解便秘，同时，它还可以促进肠道润滑，让肠胃更好的活动，从而达到便秘的功效，它还有祛痘的作用，美容养颜的效果很好，而且会让皮肤更有弹性。便秘水果能排出人体毒素，缓解肠道湿热症状，预防慢性结肠炎和直肠炎。便秘水果含有多种维生素，能增强人体免疫力。长期吃便秘水果，还可以调理肠胃，让我们的生活更美好。平时饮食也要注意，吃清淡的食物。

2.吃便秘水果的禁忌:便秘水果也有瘦身的作用，还可以为人体补充营养。女性吃便秘水果，经期不要吃，容易导致出血增多。同时，孕妇不能吃便秘的水果，以免流产。如果对便秘水果过敏的人，是不适合吃的。