挑战封闭30天成功了吗？

有很多适合30天打卡挑战的物品。可以做一些对身心有益的活动，比如每天看几页书，跑3公里，看一部纪录片，背几十个单词，写日记，拍一个短视频，发表影评等。最重要的是坚持。

这种形式其实是让大家形成一种习惯，一种自己坚持下去的动力，每天打卡可以让别人监督，对自己也是一种促进作用。

当然，在开始的时候，你要对自己有一个清醒的认识。不要把目标定得太高，否则失败了会很沮丧。但是一旦你完成了30天的挑战，这将是一个很好的动力，你会成为更好的自己。

扩展数据:

学会打破你的舒适区。

你没有成功的原因是你学习不够。学习如逆水行舟；不进则退。不是每个人都想走出舒适区，所以你会发现很多人很多年都没有改变。

不是所有的性格都适合你做的事情，不是所有的习惯都有利于你的成长，很多时候我们天生就比别人弱，比别人不成功。这个时候，我们需要改变自己。

很多时候我们会遇到这样的优越感，他想让你成长，等等来引导你，而这个时候你会觉得平静安逸的生活变了，会觉得压力越大，面对的压力越大，也有些乐观；

有的人悲观乐观，在学习上积极合作，自我意识强。有些人可能会选择反抗。如果你给了压力，你可以选择另一份工作，就像一个鸡蛋。从外部突破可能是炒鸡蛋，他从内部突破是新生。