可以吃压缩饼干健身增肌吗？

压缩饼干是以小麦粉、糖、油、乳制品为主要原料制成的饼干。它们是高热量低蛋白质的食物，是特殊情况下士兵的口粮。为了健身增肌，你吃一些高蛋白、热量太多的食物显然是不合适的。长期食用压缩饼干可能会导致便秘甚至结石等健康问题。