明星产后减肥有哪些方法？

1，赵薇:健身+游泳

赵薇想必大家都不陌生。第一部产后电影里，她秀出了美腿和曼妙的身姿，完全看不出她是生孩子的妈妈。而且脸比以前瘦了很多。后来赵薇向我们透露，自从生下宝宝后，她每天都在运动，然后还会去游泳。

2、天使:有氧+按摩

离婚后，安吉尔开始了新的人生阶段。不管是产前还是产后，安吉尔的身材都很好。

天使产后减肥法是一种通过有氧运动和瘦身产品按摩的综合减肥法。在教练的指导下，选择适合自己的减肥方法。通过有氧运动减肥，再配合按摩，很快就能拥有苗条的身材。

3.丽贝卡:瑜伽

作为母亲，丽贝卡并不像当年的青格格那样瘦弱，却收获了丰满的曲线美，为女性增添了魅力。丽贝卡曾被媒体曝光怀孕，双下巴，独角兽臂，大象腿。但是现在一个非常女性化的丽贝卡带来了很多惊喜。据说生完孩子后，她非常重视运动，经常做瑜伽，为收紧身体线条下了很大功夫。

4、陈慧琳产后瘦身:营养餐

说到生完明星如何减肥，怎么能不提到超级辣妈陈慧琳呢？从怀孕到分娩，陈慧琳的胃似乎只是膨胀起来，然后又收回去。手，脚，脸等等一点都没变。据说陈慧琳在分娩前体重没有增加，分娩后也没有瘦下来。全靠“生儿育女不肥饭”。

早餐:脱脂牛奶、蛋白质和谷类。

午餐:牛肉、米饭、鱼汤。

下午茶:苏打饼干，奶酪。

晚餐:蒸肉饼、米饭、草莓等。