可以穿显腰的显瘦衣服吗？

腰突的原因有很多。如果不是先天畸形，可能是老年人后天损伤和骨骼变形造成的。对于腰椎间盘突出症，一般不建议做一些激烈危险的运动。但是我可以穿显瘦的衣服吗？那么，可以穿显腰的瘦身衣吗？

腰突可以穿瘦身衣吗？可以，腰椎间盘突出主要是为了避免日常生活中错误的姿势。比如久坐，弯腰，负重，腰部发冷。所以穿束腹是可以的。

看网上很多爱美人士对瘦身衣的追求就可以知道，瘦身衣是有一定减肥效果的。因为瘦身衣是利用脂肪的流动性和各部位的压力差，将脂肪从高压区挤压到低压区，如果是非常优质的塑身内衣，也会考虑低压区脂肪的形状，长期穿着，达到塑身的效果。而且穿瘦身衣压迫内脏，降低人的食欲，所以会达到一定的减肥效果。

但是，瘦身衣只能作为塑造身材的临时帮手。长期穿瘦身衣会改变身体机能。这种减肥方法是不科学的。我们不能指望瘦身衣能达到减肥的目的。它只是塑造和完善身体。减肥要靠调整饮食，加强锻炼。

哺乳期有什么方法减肥？只要妈妈保证能给宝宝足够的营养，想减肥，该怎么办？不能穿显瘦的衣服，那还有别的办法吗？

其实是有的。最适合孕妇的减肥方式一定是最健康最科学的。当然，药物和节食是不可取的。那么，运动减肥才是最健康的方式！但需要注意的是，运动的方式和强度一定要在合理的范围内。

1，散步减肥

哺乳期，只要伤口恢复的差不多，妈妈就可以做适当的运动，最好的运动就是散步。最好穿形体训练鞋，这样会提臀收腹，形成挺直的姿势，锻炼小腹，促进肠道蠕动。是产后很好的塑身方法。但是，这种方法需要长期坚持。

2.适当的饮食调整

在日常饮食中，只要均衡就好。所以少油炒菜，以炒代煮，可以达到减肥塑形的效果。晚餐也可以用杂粮杂豆煮的八宝粥代替白米饭。杂粮中的维生素B1可以提高母乳的质量，对宝宝有好处。而且粥的含水量大于米饭，即使吃饱了也不会担心长胖。

不要以为产后瘦身就是节食，不健康，有韧性。所以妈妈可以尝试以上两点循序渐进的调整，就能到达瘦身成功的彼岸。