运动减肥晚上吃的很少，这样对身体有害吗？

我不会。但是如果想减肥，跑1000米以上就有点少了，运动方式不对。应该是快走或者慢跑不少于40分钟，如果加上适度的肌肉锻炼就更好了。运动的同时，要保持适度的控制食量，尤其是晚餐。