菠萝有什么营养？

菠萝作为一种常见的水果，具有清热解暑、止渴消食止泻、滋补脾胃、强身健体、益气补血、消食祛湿、美容瘦身的作用。是我们夏天比较适合吃的时令水果。但因为菠萝也是凉性的，所以不宜多吃。菠萝中有一种独特的元素，叫做菠萝蛋白酶，它可以分解蛋白质。所以可以促进消化，同时这个菠萝酶可以溶解组织中的纤维蛋白原和这个血块，所以可以改善血瘀，可以改善局部血液循环，改善血液粘稠度，所以对中老年人的心脑血管疾病有一定的预防作用。

因为菠萝蛋白酶具有消化蛋白质的功能，所以吃了菠萝后可以帮助消化这种吃多了的肉食，而且这种菠萝蛋白酶不仅可以帮助分解食物中的蛋白质，还可以促进肠道蠕动，所以可以减少便秘，有通便的作用。其次，菠萝中含有一些糖酶，有一定的利尿作用，所以对这种肾炎和一些高血压有一定的作用。所以菠萝作为一种时令水果，还是有很多保健作用的，尤其是在我们吃了食物，吃了太多肉之后，吃几块菠萝还是有很好的保健作用的。