什么时候是喝酒的好时机？

大家都知道，原花青素、白藜芦醇等氨基酸、醇类、维生素B等。葡萄酒对人体有无穷的好处。每天喝100-150ml的红酒，对心脏、血压、血液循环都有很好的作用，但是很多人不知道什么时候喝比较好。怎么喝比较好？应该一天喝三次还是睡前喝？边肖会为大家解释清楚的。

纯酒热量低，里面的元素能促进新陈代谢和血液循环。优质葡萄酒中的铁可以促进血液循环，各种氨基酸可以保持年轻健康，等等。所以有红酒奶酪可以减肥的说法。虽然奶酪有足够的钙和低胆固醇，但它的热量和脂肪相对较高。所以，如果你像往常一样吃三餐，喝一杯红酒和奶酪，是不可能达到减肥的效果的。红酒并没有神奇到可以在一天内溶解这么多热量和脂肪。一定要均衡饮食，适当运动，单独喝红酒，不搭配其他食物也能达到很好的效果。

大部分人朝九晚五上班，除了晚上和周末没时间喝酒。其实晚上一杯就够了，100-150 ml的酒有足够的营养供人体吸收。朋友们可以在饭前喝一杯，因为空腹喝红酒可以迅速挥发酒精，营养成分可以进入体内，迅速被人体吸收。因为红酒也有开胃的作用，可以让人在进餐时保持愉快。休息一个多小时后，可以做一些运动，慢跑等。，然后就可以做别的娱乐了。晚上睡觉的时候，你会发现自己可以更快入睡，睡得更香，早上起来。

红酒的功效并不是说只要喝红酒就能包治百病。一定要结合运动和饮食，一切都要适量。相信朋友们都知道这个道理，只有互相配合，才能相得益彰。