减肥期间可以吃哪些零脂零食？

减肥是一个长期的过程，但是有些习惯每天吃零食的人会觉得很痛苦，很艰难。其实减肥期间可以吃一些低脂的零食。很难做到零脂肪，但是这里可以推荐几款低脂又好吃的零食。

酸奶酸奶可以促进肠胃消化，所以偶尔吃一些也没有太大影响。尤其是口感饱满的原味酸奶，脂肪含量为0，同时也不会很甜很细腻。淡淡的芦荟味还是很好吃的，适合一些减肥期间想吃甜食的孩子。减肥期间可以偶尔用它来充饥，减少一些外界食物的诱惑。

市面上有很多蜜饯李子，脂肪含量为零甚至很低，味道酸甜可口，非常开胃。很多时候减肥的人会觉得嘴里发苦。这个时候，吃几个蜜饯是非常合适的。另外，减肥期间不要大口吃东西，可以一点一点的咀嚼，这样通过不断的咀嚼，不仅会获得饱腹感，还会降低食欲。

魔芋是一种低脂肪食品。饿的时候代替主食或者吃一点是非常好的方法。但是市面上的一些辣条魔芋有很多香料，所以热量会高一些。我建议你自己做。网上卖的魔芋只需要在水里煮一下，然后加入一些喜欢的配菜，比如低热量的胡萝卜丝、黄瓜丝，再加一点盐、胡椒粉和醋。这样不仅热量低，味道也不错。同时还能有饱腹感。这是一种非常好的小吃。你可以试试。

四个？鸡胸肉丝有些人喜欢吃鱿鱼丝，越嚼越香。但是，鸡胸肉丝就完全不同了。不仅好吃而且很精致，越嚼越香。无聊的时候可以吃几卡路里，满足一下嘴瘾。

虽然减肥需要坚持，但是在坚持不了的时候偶尔吃一点低脂零食也是对自己的一种激励。