哈密瓜怎么保存？

如何保存哈密瓜，哈密瓜是日常生活中常见的水果，哈密瓜是夏季水果，哈密瓜果肉的橘色来自胡萝卜素，但对其保存有一些讲究，下面分享一下哈密瓜的保存方法。

哈密瓜怎么保存？1切的哈密瓜怎么保存？

1，冷藏，和普通水果一样，但是不能损伤瓜皮。瓜皮破了就不好救了！

2、切记不要靠冰箱壁，冻住了容易坏！或者干脆全部切好放在保鲜袋里！

3.哈密瓜的果皮有很多裂纹，容易被细菌污染。皮肤里可能有细菌。一旦切开，这些细菌就会跑到瓢里。最好的办法是把哈密瓜洗干净再切。当你吃不完哈密瓜时，你应该选择用保鲜膜将切好的哈密瓜包好，放入冰箱，因为细菌在室温下很容易繁殖。

4.如果没有冰箱，建议尽快吃完哈密瓜。一般来说，放一个晚上是可以的，但是如果放两个晚上，哈密瓜可能会变软，所以最好放在肚子里吃。

如何挑选哈密瓜

1.哈密瓜的果皮有条纹。我们选择的时候主要看有没有虫眼和裂缝。如果果皮有疤痕，建议你再选一个。

2.水果的重量是其中的糖分和水分。如果哈密瓜太重，很可能是生的。太轻了，没有水分。选择的时候可以权衡一下。稍微重一点的哈密瓜通常很甜。

3.想知道哈密瓜新鲜不新鲜，看哈密瓜的尾巴就知道了。在葡萄藤方面，如果葡萄藤还是绿色的，它是刚刚被采摘的。颜色太绿可能是生的，不要选太绿的就好。

4.哈密瓜有明黄色和暗黄色。颜色越深，阳光就越甜美。可以选择深黄色，比浅色略甜。

5.其实哈密瓜有很多形状。常见的有长的和圆的。长的比较湿润，圆的比较甜。

哈密瓜怎么保存2哈密瓜怎么吃？

首先，哈密瓜果酱

材料:香瓜500克、柠檬1个、细糖120克、麦芽糖150克、水100毫升、果冻粉1/2茶匙。

练习:

1.哈密瓜去皮去籽后，放入搅拌机加水打合同。秒进入泥浆备用。

2.柠檬洗净，对半切开榨汁备用。

3.取一个碗，倒入糖和果冻粉拌匀。

4.取一个不锈钢锅，将1的方法的哈密瓜泥倒入锅中，加入3的方法的材料加热至沸腾，然后转小火。

5.在方法4的锅中加入麦芽糖，继续煮，并不时搅拌均匀，煮至果酱粘稠时关火。

6.方法5的酱汁稍凉后，加入方法2的柠檬汁，搅拌至均匀待用。

7.将方法6的酱料放入玻璃罐中，盖紧放凉，即可放入冰箱冷藏。

二、哈密瓜酸奶

材料:哈密瓜半个，糖水樱桃三个，酸奶适量。

练习:

1.哈密瓜肉用圆果挖出来球形果肉。

2.倒酸奶，加点缀。

3.一口一口品尝甜味

第三，蜜瓜虾球

材料:鲜虾100克，哈密瓜200克，青椒50克。

辅料:糖20g，醋15g。

练习步骤

1.虾去泥，用面粉包好，放油锅里炸，捞出备用。

2.将哈密瓜和青椒切丁并焯一下。

3.锅内糖醋勾芡，将虾仁和蔬果丁倒入锅中，翻炒即可食用。

四、哈密瓜奶昔

配料:哈密瓜半奶、炼乳、香草冰淇淋、冰块。

1.准备哈密瓜、牛奶、炼乳、香草冰淇淋、冰块。

2.将哈密瓜去皮，切块。

3.倒入料理机中，加入牛奶打成汁。

4.加入炼乳和香草冰淇淋，搅拌均匀。

5.冰块被压碎成冰渣。

6.冰块被压碎成冰渣。

7.将冰渣倒入料理机。

8.搅拌均匀。

9.哈密瓜和牛奶搅打后，粗略过滤一次，奶昔的口感会更细腻。

小贴士:小心处理哈密瓜，不要伤到皮肤。伤瓜容易变质腐烂，不能储存。哈密瓜性凉，不宜多食，以免拉肚子。患有脚气、黄疸、腹胀、便溏、感冒咳喘、产后、病后的人不宜食用。哈密瓜含糖量较高，糖尿病患者慎用。

哈密瓜怎么保存？3.哈密瓜热量高吗？

1和100克哈密瓜的热量在34卡左右，所以哈密瓜是一种热量价格较高的水果，而且哈密瓜的含糖量较高，不适合多吃。

哈密瓜的含糖量约为15%，其热量(以100克可食用部分计)为34卡(142千焦)。每100g哈密瓜的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每日总热量的1%。

吃哈密瓜会胖吗？

2、哈密瓜吃多了容易长胖，但是适量吃哈密瓜没关系。

哈密瓜所含的热量其实并不是很高。每100克哈密瓜只含30多克热量，属于高水分食物。从这个角度来说，哈密瓜更适合减肥时食用。

怎么吃哈密瓜不发胖？

3，1，吃甜度低的哈密瓜

可以选择吃不那么甜的哈密瓜。不是所有的哈密瓜含糖量都很高，有的哈密瓜含糖量很低，只有轻微的甜味。

2.晚上最好不要吃哈密瓜。

晚上最好不要吃这种水果，因为哈密瓜含糖量很高，吃的时候会转化为你体内的能量，而当你坐在沙发上或者躺在床上时，能量消耗很小，那么这些取之不尽的糖分就会转化为脂肪储存在你的体内，导致你的肥胖。睡前还是要减少吃高糖水果。

3、不要吃太多。

吃哈密瓜要适量，每次200克以内。过量食用容易上火，容易引起腹泻。同时，哈密瓜含糖量较高，糖尿病患者要谨慎食用。