减肥最快的方法就是运动和喝柠檬水。还有什么好的方法？

锻炼是必要的。早餐和午餐一定要吃。晚餐最好不要吃。控制它。减肥效果很明显。早睡早起，睡前在床上做一系列健身操。比如躺在床上可以向后抬腿，侧卧抬腿，敲胆(大腿细)等等。运动对减肥是必要的。想减肥只能节食，太痛苦了。