水果是减肥的首选，但是哪些水果最好不要碰？

榴莲被誉为“水果之王”。榴莲虽然味道很浓，但是吃起来很好吃。这就是大家喜欢的原因。想要减肥，最好不要吃榴莲，尤其是榴莲代替正餐，因为榴莲的热量非常高，一颗榴莲的热量可以相当于几顿正餐的热量。而且榴莲吃多了会上火，对消化也不好。所以想减肥的人最好不要吃榴莲。

第二种水果，荔枝。

荔枝是大多数人喜欢吃的水果之一。荔枝味道很好。虽然大家都喜欢吃荔枝，但是减肥期间不要吃，因为荔枝不仅含有热量，而且含糖量特别高。吃多了容易让脂肪堆积发胖，荔枝吃多了也容易上火。

第三种水果，菠萝蜜。

事实上，菠萝蜜中的糖分与榴莲并驾齐驱。当你打开菠萝蜜时，你可以感觉到它含有大量的糖。粘在手上会觉得黏黏的，甜甜的，但是吃多了会觉得油腻。所以减肥期间不要吃菠萝蜜。

第四种水果，牛油果。

鳄梨的价值很高。牛油果中含有的维生素E不仅有滋润皮肤的作用，还能延缓衰老，因此是女性青睐的水果之一。但是，减肥期间最好不要吃。据报道，一个牛油果的热量相当于三碗米饭。所以想减肥的朋友建议避开牛油果。