什么食物含有睾丸激素？

1，西红柿

西红柿的酸味能促进胃液分泌，消化蛋白质。而且丰富的维生素C可以结合细胞之间的关系，制造骨胶原，强化血管。

2.黄豆

很多人都知道大豆含有植物激素，对女性有益。他们不知道，大豆也是男人应该吃的食物。例如，经常吃豆制品的日本男性患前列腺癌的可能性较小。大豆还能有效改善男性的骨质流失。60岁以后开始骨质流失。此外，大豆可以补充卵磷脂，卵磷脂已被证明与短期记忆和学习能力有关。

3.南瓜种子

40岁以后，大部分男性都有前列腺肥大。美国的一项实验发现，前列腺肥大患者使用南瓜籽提取物，确实可以降低尿频等症状的发生率。南瓜子也是维生素E的最佳来源，可以抗衰老。南瓜子一般超市都能买到。南瓜子可以和一些产品混合在一起，放在沙拉或者零食上吃。

4.胡萝卜

b-胡萝卜素在体内会转化为维生素A，增强身体抵抗力，抑制导致细胞变质的活性氧。另外，由于其含有丰富的钾元素，具有降低血压的作用，膳食纤维可以起到整肠的作用。富含B胡萝卜的胡萝卜也很受欢迎，因为它们可以预防癌症。

5.海味

海鲜可以增强性能力。精液中含有大量的锌，体内缺锌会影响精子的数量和质量。海鲜中锌含量最高的是牡蛎、虾蟹。小牡蛎几乎等于锌一天的需求量(15 mg)。此外，牡蛎富含糖原或牛磺酸。具有促进肝功能、滋补强身的作用。

扩展数据:

男人壮阳必吃的坚果:

1，胡桃木:

核桃味甘性温，有补肾固精、温肺平喘、润肠的功效。主治肾虚、哮喘、腰痛、脚软、阳痿、遗精、尿频、淋证、大便干燥等症状。核桃营养丰富，非常适合神经衰弱、体虚、冠心病、高血压、脑力劳动者食用。核桃含有丰富的维生素E，可以延缓衰老。

2、榛子:

榛子具有健脾和胃、益气明目的功效，有利于防治口渴、夜尿多等肺肾两虚。适用于食欲不振、乏力、消瘦、病后体虚、视物不清。因为榛子中含有人体自身不能合成的不饱和脂肪酸，可以促进胆固醇代谢，软化血管，从而防治高血压、动脉硬化等心脑血管疾病。

3.栗子:

板栗主要通过补肾来改善男性性功能。中医认为栗子味甘性温，有养胃健脾、补肾强筋等功效。，尤其适用于腰膝酸软、腰腿麻痹、尿频以及肾虚引起的脾虚感冒等人群。唐代医学家孙思邈称栗子为“肾之果”。现代研究也为栗子的保健功能提供了证据。

4.腰果:

腰果被称为“世界四大坚果”，被认为除了中医理论外，还有补脑、养血、补肾、健脾的作用。腰果是一种种子食品，富含能量，有促进血液循环、改善勃起功能的作用。经常食用腰果更有助于提高抗病能力和性欲。

百度百科-睾丸激素

人民网-5种食物能增加男性荷尔蒙。

人民网-核桃榛子男性多吃4种坚果壮阳有好处。