谢霆锋，41岁，太自律了。他是怎么保持身材，严格控制饮食的？
谢霆锋看起来很年轻。谢霆锋的皮肤特别紧致，感觉不是单纯瘦就能做到的，因为有些明星老了会显得老，或者脸上会松弛。有网友觉得谢霆锋看起来这么年轻，一是他真的很年轻，二是直播间有滤镜。也有网友认为他是有爱有水分的关系。
但网友们可能漏掉了另一个原因。谢霆锋的“抗衰老”可能也与其父亲谢贤的基因有关。谢贤也是娱乐圈著名的“抗衰老”明星。和谢霆锋一样，他常年保持的只是苗条的身材，身材挺拔，70岁还能和一个二十多岁的姑娘在一起。
谢霆锋的健身秘诀《鲁豫一日游》播出。作为嘉宾，谢霆锋和鲁豫聊了很多，谢霆锋也在节目中亮出了自己“鸟胃”的胃口，引发网友热议。
视频中，谢霆锋直言中午吃了五只虾，外加两个小番茄和一把菜花，所以“坚定”就是不能再吃了。后来，鲁豫劝谢霆锋多吃点，但他只吃了一些毛豆，说明三文鱼相当肥。不少网友直言，难怪身材一直不走样。也有人调侃:“明星有钱是因为吃的少，花的少。”
据了解，谢霆锋有自己的食品品牌。在节目中，他谈到了自己对新菜品的研发。为了研制粽子和月饼，端午节和中秋节期间，仅试用品就增重4、5斤(约3.6~4.5斤)。但之后我会花一周时间减肥。据传52岁的王菲从不下厨，谢霆锋也很有心为心爱的人研究美食。然而，当谢霆锋进行“食物实验”时，人们不得不佩服他保持良好的身材。
谢霆锋说自律真的很重要。虽然谢霆锋是厨师，但他经常在家自己做饭。即使在和王菲做朋友的日子里，王菲也根本不用做饭，而谢霆锋一个人做饭。但是没想到一个做饭这么好的人竟然不吃。他真的不会对那些美味的饭菜垂涎三尺吗？
我以为谢霆锋是那种只吃不胖的类型，没想到背后这么自律。其实有很多自律的明星，因为有的吃了会胖。虽然有时候不明显，但是他们在镜头前什么都能看到，所以明星为了保持身材一般都会控制食量。
像谢霆锋这样的自律真的很少有人能做到，但在娱乐圈却很常见。为了保持身材，杨幂非常自律，kiku每餐只吃几碗面。难怪两个人都那么瘦。娱乐圈这么自律的人还是随处可见的。光这一点普通人是没法比的。他们为什么要嫉妒演员的薪水？做你自己就好。