MC后怎么减肥最快

我建议你一天只吃一顿饭，

早上起床，喝两杯水，中午只吃一顿饭，

少油少肉少面，

但是中午一定要有肉，有面，有汤，有菜。

每天饿了可以吃橘子。

这种方法非常有效，

平均一天能瘦一斤。

这种方法比黄瓜鸡蛋更容易坚持。

而且只要坚持一天一餐，绝对不会反弹。

如果你相信，你可以试试。如果你不信，我给你一个看法。

我用这个方法，10天已经瘦了，瘦了10斤。

真的很开心。