减肥到了瓶颈期怎么办？

用保鲜膜把你要减肥的部分包起来。如果有胡椒瘦身霜，先涂上再用保鲜膜包起来会更好。注意，有些人对胡椒膏过敏，所以在使用之前，你要反复使用。如果一切准备就绪，可以照常散步慢跑减肥，而且这种运动不容易有肌肉，呵呵。