红酒配奶酪吃真的能减肥吗？
据研究，每天摄入固定量的钙可以有效减肥，所以高热量的奶酪成了减肥的圣品。由于奶酪成分与母乳比例接近，且没有乳糖，钙容易被人体吸收，蛋白质发酵产生的短链氨基酸可以提高代谢率。
方法
睡前喝一小杯红酒，是一个小茶杯和一块奶酪的量！
详细的
全脂高钙奶酪配合红酒，可以提高代谢率，燃烧脂肪。睡前30分钟内吃1-2片奶酪或50g奶酪，喝1杯50-100 c.c .红酒，3周瘦7公斤。
材料
奶酪1-2片或50g奶酪奶酪中含有中短链脂肪酸、蛋白质和钙，能有效促进新陈代谢，改善甲状腺功能，从而达到燃烧脂肪的效果。
红酒50-100 C.C .红酒含有酒精、酪胺酸等成分，产热效果好，能促进新陈代谢，热量不会被人体储存。
小提醒:
减肥医生郭说，市场上有许多奶酪品牌。选择高脂高钙低糖，自然发酵或烟熏风味的奶酪。不能选择加工较多、添加了香精的奶酪，如草莓、柠檬、蓝莓等。根据医生的指示，全脂高钙奶酪可以减肥。超市选了五种奶酪，医生评估1包奶酪是100g，糖在5g以下，脂质在25g以上，是可以用来减肥的奶酪。
额外好处:前30分钟可以睡觉。
郭博士建议睡前30分钟内吃奶酪配红酒减肥，主要是因为红酒中含有酒精，可以帮助入睡。睡觉时新陈代谢慢，体温低。吃奶酪喝红酒可以产生热量，加速新陈代谢。睡觉时可以消耗体内脂肪，达到瘦身效果。
营养师建议:
饮食控制比较好。
基本上，奶酪含有蛋白质和脂类；红酒中含有酒精，会产生热量，使血糖升高。1-2片奶酪和红酒，热量很低，只有129卡路里，加上饮食控制，更容易减肥。
任何体质都适合。
奶酪配红酒有利于燃烧腰腹臀部脂肪。对于想减肥的人，可以试试。另外，除了不喜欢奶酪和芝士的人，或者对红酒过敏的人，这种饮食适合任何体质。
我没试过。我妈妈不允许我卖奶酪。个人觉得瑜伽不错，不仅减肥排毒，还有助于拉伸线条，不会长肌肉块，但是坚持下去还是比较有效的。