冬天多喝水有什么好处？

饮用水的好处1。防止衰老:人体的70%是由水组成的，随着年龄的增长，这一比例会下降。所谓老化，就是干燥的过程。人体一生的含水量从80%到50%开始，水分流失会和年龄成正比。2.缓解感冒:感冒时，最好每天喝两三千毫升(CC)以上的水，让病毒及其毒素通过尿液排出体外。流感病毒多在低温低湿环境中繁殖。保持家居环境和身体湿润，可以减少感染的机会。3.发烧:当你发烧时，医生往往会给病人打点滴，把大量的水直接送入体内，这样可以立即退烧，达到退烧的效果。4.减肥:吃饭前喝一杯水或一碗汤，可以减少食量，对控制体重有明显帮助，从而预防肥胖。美国科学家罗伯逊博士的实验表明，每天喝8至12杯，每周可减重0.5公斤。喝冷水最好，因为冷水容易被组织吸收，可以消耗热量。饭前喝水会让你有饱腹感，降低食欲。冷水还会收缩血管，减缓脂肪吸收。5.护肤美容:皮肤的美丽在于水油平衡。护肤的主要目的是“保湿”，保持皮肤适当的水分和油脂，使皮肤有光泽和弹性。6.便秘的人经常喝水，以保持肠腔内有足够的水来软化大便。7.膀胱炎的人最好多喝水，多排尿，这样不仅可以清除细菌，还会带出泌尿系统的有毒物质，甚至尿液中的致癌物质，而且尿液往往是排空的，所以细菌无法繁殖。8.对于泌尿系结石患者，大量饮水可以加速结石排出，减少结石复发。