今天，我明白了瑜伽的哪一部分是用哪种姿势训练的。

你只是想锻炼某个特定的部位

不知道什么姿势比较好。

我今天就告诉你。

1，瘦臀平臀的福音！

屁股翘起来，每天坚持，屁股就热了！

2、瘦背

塑身，4式背部瑜伽，帮你雕琢美丽背部！

3、瘦腹

肚皮战斗，瘦出你的腰！

4、瘦而积极的形体瑜伽。

最全面的瑜伽瘦身详解，坚持半年身材变化！

5、瘦腰伸展瑜伽

全套流动瑜伽和背部曲线拉伸瑜伽，激活全身

6、瘦臂瑜伽