神奇减肥糖，真的有用吗？
所谓的减肥糖减肥法，操作起来非常简单，不需要准备这样那样的食材，不需要复杂的烹饪步骤，也不需要周期性的规划。你唯一要做的就是在饿的时候吃35颗JellyBelly (80卡路里)、一把HariboStarmix糖果(只有14卡路里)和一些甘草糖(约100卡路里)。过了一段时间，我瘦了。营养学家卡罗尔(Carole)说:“糖果减肥法之所以效果明显，最根本的原因是人体热量的摄入直线下降。热量减少了，体重自然也就减少了。”
但是每天只吃几块减肥糖就能健康减肥吗？
尽管节食糖果减肥法风靡一时，但营养学家卡罗尔仍然建议大家谨慎行事，只在短时间内进行。“如果长期只吃糖果，日常饮食中不吃其他食物，身体就会缺乏营养。吃糖过多会使血糖升高，从而增加患糖尿病的风险。”所以，你在用糖果减肥的时候，一定要注意水分的摄入，通过喝水来降低血糖浓度。为了避免营养不良，可以同时服用多种营养素和维生素。另外，要注意维护口腔健康，吃完甜食后要漱口或刷牙，避免甜食引起的蛀牙。
所以上面说的减肥糖减肥法其实并不能让人科学健康的减肥。边肖不推荐大家使用。所以减肥的时候不能吃糖吗？其实不是的。除了合理膳食，吃一些减肥糖果对减肥有帮助。下面小编推荐一些减肥糖果。
减肥糖果一:蠕动肠胃的“梅子糖”。
说起日本，大家可能会想到李子。用梅子制成的梅子糖，不仅有浓郁的梅子味，还富含有机酸——柠檬酸，柠檬酸能有效促进肠胃消化。含糖量少也是梅子糖的一大特点，所以梅子糖作为一种减肥糖果，不仅能让正在减肥的女性享受到梅子的美味，还不用担心减肥的问题。
减肥糖果2:一粒就满足的“红糖”。
红糖的原料是甘蔗汁浓缩而成的晶体，富含维生素和矿物质。浓浓的甜味总让人担心会发胖，但其实它的热量和麦芽糖、麦芽糖比起来根本不算什么。更重要的是，只要吃一粒，就会有很深的满足感，不用担心吃不下去。
减肥糖果三:咖啡糖果来移动你的身体。
你在休息日呆在家里什么也不做吗？这样很容易长胖。这个时候，你不妨试试咖啡糖！咖啡糖中含有的咖啡因有提神的作用。只需要吃一点点，30分钟后就有效果，让你感觉精力充沛。哪怕是休息日，也要让身体动起来！只有这样脂肪才能被消耗掉。
减肥糖果4:口气清新的“薄荷”
我们都知道，过度减肥容易导致便秘，而薄荷糖不仅可以促进胃肠消化和缓解便秘，还可以使呼吸清新，放松和自由。这么好的事情，你不能错过。
减肥糖果5:促进血液循环的蓝莓糖果
蓝莓不仅卖得好，还有各种用途。它可以作为水果家族的一员，也可以制成水果酱和冰淇淋供人食用。今天我们介绍另一种吃法——蓝莓糖。蓝莓中含有的花青素作为一种减肥糖果，可以促进全身的血液循环，对减肥也很有帮助。
想要达到理想的效果，晚餐不能只吃糖果，要合理饮食，合理运动，添加适量的减肥糖果。这才是我们追求的健康科学的减肥。