减肥期间可以吃金桔吗？

减肥的时候不能吃以下水果。

1，减肥不能吃柿子。

柿子中含有大量的果胶和一些可溶性收敛剂，有利于饭后消化吸收，但如果空腹食用，会导致胃中产生大量胃酸，对人体的危害很大，会导致恶心、胃痛、胃穿孔等。

2、减肥不能吃香蕉

香蕉不能空腹吃。除了类似空腹吃柿子的症状，还会导致更可怕的后果。如果你正处于减肥和饥饿的阶段，如果你吃香蕉，会导致血液中的镁元素突然增加，从而影响心脏血液系统的血液流动。

3、减肥不能吃荔枝

荔枝不能吃太多。吃多了会导致上火，上火之外，还会对减肥者造成伤害。它的含糖量极高，减肥者吃了会刺激胃黏膜，严重的话还可能导致昏厥。

扩展数据

减肥最重要的水果:番茄果冻和鲜榨番茄汁。

瘦身元素:丰富的维生素C、芦丁、番茄红素、果酸、膳食纤维。

原理:西红柿中含有的膳食纤维可以促进肠道蠕动，帮助排除体内废物。其中所含的钾可以改善和消除水肿，番茄红素与碳水化合物一起摄入可以抑制血糖水平，提高体质。富含维生素A和C，其酸性由柠檬酸和苹果酸引起，刺激胃液分泌，促进胃肠蠕动，同时番茄中的膳食纤维吸收肠道中多余的脂肪，具有降血脂、降血压的奇效。

人民网-想瘦就闭上嘴！减肥的时候不能吃这些水果。