如何润肺化痰开窍这些食物都要试试。

肺病是一种常见病，各年龄段都容易出现。一些肺部疾病的发生是因为身体素质差或者体质低，这是一个普遍的问题。如何保护肺部，减少一些肺部疾病的发生？以下食物可以帮你解决这个问题。让我们来看看。

山药润肺

原理:粘蛋白是一种含有多糖蛋白的混合物，对人体有特殊的保健作用，能滋补脾胃、肺肾。山药可以保护肠胃，对润肺、增强体质有好处。

食疗用法:山药薏米粥。健脾祛湿的薏苡仁50克，补肺养精的山药50克，每天煮着喝，男女都有补肺的作用，但是平衡了薏苡仁的寒性和山药的黏性。

白萝卜润肺

原理:民间有“冬萝卜赛人参”的说法。白萝卜中的芥子油、淀粉酶、粗纤维有促进消化、增进食欲、止咳化痰的作用。中医理论认为，其味甘凉，入肺胃经，能化痰止咳，治肺痿呕血。白萝卜止咳润肺，可改善痰多引起的咳嗽。

食疗方法:奶汤炖萝卜汤:葱、姜加水后，将微炒的萝卜块和牛奶放入同一炖品中，烂后放盐，既滋补又清肺。平时也可以煮一小排萝卜汤。

葡萄柚润肺

原理:性味甘寒，富含维生素C和类胰岛素成分，能健胃、润肺、补血、清肠、通便。柚子可以有润肺的作用，对补血养阴有好处。

食疗用法:直接食用或制成柚子茶。柚子性寒，直接吃不能过量，2 ~ 3片即可。柚子茶是柚子皮混合柚子肉慢炖而成，可以健脾消食，散寒祛湿。冷却后加入冰糖，放入冰箱保存，每天分两次用温水和冷水冲服。

如何化痰润肺？以上食物可以派上用场。如果经常感到咳嗽或肺部不适，吃一些这类食物可以起到预防作用，可以起到化痰开窍的作用，对一些肺部疾病也有很好的疗效。赶紧试试吧。