抖肚子上的肉能减肥吗？

最好是运动减肥。减肥健身是有氧和无氧的结合，需要时间坚持。运动后可以吃点水果。

可以试试仰卧起坐:仰卧在床上或地毯上，伸直双腿，上半身用力坐直，然后身体前倾，双手触摸脚趾，连续重复几次。