想减肥，如何做到不伤皮肤又能让自己苗条？

减肥就做两件事，少吃高脂肪、高糖分、高热能的食物，然后好好主动锻炼，饿了就吃水果蔬菜补充能量，吃正官庄的黑枣和人参精华。这些都是对身体没有任何伤害的减肥方法。