身材偏瘦的女生适合喝什么茶？

柠檬香蜂茶？材料:香蜂花2枝，柠檬3片，蜂蜜适量。

练习:

蜂花用开水冲泡，冷却。

过滤掉香蜂草，加入柠檬和蜂蜜调味。

功效:香蜂花能放松心情，缓解神经紧张；柠檬含有丰富的VC，可以美白肌肤，增强抵抗力。它适合紧张的办公室脑力劳动者。

祛斑花果茶？材料:银杏25克，白菊花3朵，雪梨3个，牛奶和蜂蜜。

练习:

银杏去壳去衣。

将银杏、菊花和雪梨放入清水锅中，直到银杏变软。

加入牛奶并煮沸。

冷却后加入蜂蜜即可饮用。

功效:银杏、白菊、雪梨、牛奶都有美白肌肤的作用，可以防止黑色素沉积，清洁肌肤，祛斑；同时菊花具有消暑、降温、清肝明目、提神利尿的作用，非常适合夏天饮用。

玫瑰蜂蜜茶

材料:1包红茶，5朵干玫瑰，蜂蜜，柠檬汁。

练习:

将干玫瑰放入水杯中，锅中加水，放入红茶包煮沸。

煮沸后取出茶包，用红茶水冲泡玫瑰花，稍凉后加入蜂蜜和柠檬汁调味。

功效:玫瑰蜂蜜茶性质温和，能降火、活血、养颜。

保湿滋养茶

材料:生地5g，积雪草15g，生山楂15g，冰糖适量。

练习:

将生地、积雪草和山楂研磨成粗粉。

水煮3~5分钟，滤汁。

之后加入冰糖，放凉后再喝。

功效:生地能祛湿解毒，滋阴凉血；积雪草具有抗氧化作用，去除旧的死脂肪层，促进皮肤新陈代谢，增加皮肤弹性和光滑度，补充营养。经常喝这种茶可以滋养皮肤，延缓衰老。

夏季女性如何排毒养颜？

洗脸排毒？早上起来先用温水洗脸，然后用冷水洗30秒，再用温水洗，再用冷水洗。这种冷热交替可以促进血液循环。这样做可以促进面部血管和皮肤的收缩，是排除面部皮肤毒素的一招。

运动排毒法？现在的人工作忙，压力大。他们下班只想回家睡觉，周末只想呆在家里，根本不想运动。但这只是一个恶性循环。他们越是不动，越是不想动。大汗淋漓的运动一定会让你精神焕发。

饮食排毒？有些人认为节食是排毒。不吃就不会产生毒素。其实这种节食是不对的。节食不仅不利于毒素的排出，还会损伤我们的五脏六腑，尤其是脾胃，还会引发其他疾病。排毒需要的不是节食，而是学会科学调整饮食结构，安排好一日三餐。

充足睡眠排毒法？很多人喜欢熬夜，这是一种非常不健康的生活工作习惯。因为从165438+晚上0点到第二天早上5点，是胆、肝、肺排毒的时间，这些排毒的器官需要在安静的睡眠状态下工作。长期当“夜猫子”，不仅会影响第二天的精神状态，还会造成分泌系统功能紊乱，各种毒素无法排出，导致面色晦暗、口臭、便秘。