做好这六件事，拉开你和同龄人的差距。

第一，运动。

“灵魂想走远，身体必须在路上。”生命在于运动。运动不仅能让身体更健康，还能释放工作生活的压力，让身体充满活力和精神，让反应更快更灵敏。

体育博主:

1.阿信:新手友好，全身燃烧脂肪。

2.刘:流汗和燃烧脂肪有很好的塑形作用。

3.辣妈原酥之友:减脂塑形。

4.欧阳肖春:直角肩。

5.帕梅拉:燃烧全身脂肪，局部塑形。

6.郑多燕:简单，适合小白。

第二，看书。

在脚步无法衡量的地方，言语可以；眼睛看不见的地方，文字可以看见。读书就是以最低的成本获得最先进的成长策略。这是每个人提升自己最好的方法。

推荐书籍:《平凡的世界》、《埃尔贡河右岸》、《认知觉醒》、《不喜欢的勇气》、《值得拥有的世界》、《少有人走的路》、《生命之海》、《草根女性》。

第三，学习技巧。

多学一门技能，就多了一份竞争力，多了一份在当今多元化世界赚钱的能力。当一种技能不能持久的时候，还有其他的技能可以谋生，学什么时候都不晚。

技能推荐:学习PPT——秋叶PPT；学摄影——皮蛋日记；学会写作——一只特立独行的猫；学习优秀——爱的兴趣教育；学PS——李涛PS；学习英语-TED演讲。

第四，要研究。

如果你想找到一份好工作，你应该更重视你的能力而不是你的学历。只有通过自己的努力提升自己，才能在竞争激烈的社会中占有一席之地。

适合女学生的证书:健康管理师(推荐)；心理咨询师(推荐)；公共营养师(推荐)；普通话证书；互联网营销人员；家庭教育导师；全媒体运营商；初级会计师；人力资源经理；高级护士；婚礼策划；组织主办单位；茶艺师；教师资格证。

第五，看纪录片。

纪录片就像一扇窗，打开了认识世界的一扇窗。累了可以看看纪录片，既能开阔视野，又能增长见识，增强认知。

必看经典纪录片:《河西走廊》《如果一个国宝会说话》《圆明园》《人生第一次》《经典中的中国》《中国通史》《富哥穷哥》《陪伴疗法》《人的一生》《生命的果实》《谈婚论嫁》《航拍中国》《婚姻》。

第六，TED演讲。

在TED演讲的都是顶级的有实力的大咖。他们把自己宝贵的人生经验分享到精华里。读完它们，既能提高思维，产生深度思考，又能学习英语，一举两得。

必看的TED演讲:

1.“成为一个优秀的人的关键是什么”；

2.“改变自己只需要2年”；

3.挑战自己30天改变人生；

4.“20岁不再来”；

5.如何利用碎片时间；

6.“如何在自己看重的事情上做得更好”；

7.“你有拖延症吗？》;

8.“做到这6点，你值得拥有更好的生活”。