益气补血的美容食谱

【功效】活血行气，止痛排毒。适用于气虚引起的头痛、乏力、耳鸣、气短、手脚无力。

材料:葱15g，白附子1g，川芎3g。

做法:将葱白捣碎，白附子、川芎研磨成细粉，将三种材料混合在一起。

用法外用，涂于面部两侧太阳穴，每次3次。5分钟，每天至少1次。

2、九珍精制蜂蜜膏

【功效】大补气血。适用于年老体弱者和重病患者。

材料党参、黄芪、麦冬、枸杞子、当归、天冬各400克，白术750克，五味子200克，生地、蜂蜜各500克。

做法:将上述材料中的前九种食材切片，洗净，加水煎煮3次，过滤取汁；加入精制蜂蜜，煮至糊状。

用法:用开水冲服，每次10g，每日2次。

3、黑枣蜂蜜饮料

【功效】润燥，生津，养颜嫩肤。适用于消渴、烦躁、食欲不振、消化不良等症；吃了还能滋润皮肤，增强体质，抵抗皮肤肢体衰老。

材料:黑枣250克，蜂蜜适量。

做法:将黑枣洗净，放入锅中，加入适量清水，煮15分钟，加入适量蜂蜜，微煮。

用法用量1剂量每日5？7天就是1个疗程。

人参韭菜蜂蜜粥

【功效】具有调中益气、补血调养的功效。适用于气血不足导致面色苍白的人群。

材料:人参3克，韭菜汁姜汁5毫升，蜂蜜50克，粳米100克。

工作方法

(1)人参切片，用清水浸泡一夜。

(2)将人参、人参水、粳米放入砂锅内，用武火煮沸，改用小火煨粥。快熟的时候，加入蜂蜜、姜汁、韭菜汁，拌匀，煮一会儿。

用法趁热服用，每日1剂，可分次服用。