身材苗条可以吃苹果吗？人瘦，但她也喜欢吃苹果。苹果一旦要减肥，她会变得很瘦吗？会有一罐。

这是什么逻辑？苹果不是减肥的水果，但是需要减肥的人应该以苹果代餐，因为苹果含有丰富的纤维和维生素。吃苹果代替正餐，会有饱腹感，不会营养不足。并不是说吃苹果就能减肥。如果你很瘦，你应该多吃点。

事实上，苹果含有大量的果糖。如果一天吃很多苹果，其实糖分也会超标。需要减肥的人，一天只能吃一个苹果。很瘦的人其实和体质有关。有些人很难吸收，即使每天吃很多也不会胖。有些人吃一点就会吸收脂肪，所以需要用运动减肥。