如何遮盖腹部脂肪三种遮盖腹部脂肪的方法
方法1:选择修身的衣服。
1，不要穿紧身衣，以免引人注意。太合身的衣服会让人注意到腰部多余的脂肪，你应该避免。与其这样，不如选择宽松有弹性的面料和款式。莱卡、缎面、针织面料会贴身，不太好看，而强力棉、天鹅绒、羊毛混纺面料的衣服会宽松一些。
挂丝的外套或连衣裙，以及羊毛开衫或轻薄的棉衣都是不错的选择。
专家提示
“选择不束缚身体的衣服，不要穿太紧的。”
斯蒂芬妮·法哈多
专业造型师Stephanie Fajardo是美国俄勒冈州波特兰市的一名私人造型师。她在电视、摄影和电影拍摄领域开始了她的造型师生涯，拥有超过17年的经验。她的作品被《时尚先生》和波特兰时装周报道过。
斯蒂芬妮·法哈多
专业造型师
2.利用深色的显瘦效果。黑色、深灰色、藏青色、棕色会让人的骨架看起来更小，同时可以隐藏皱纹和面料的紧绷感、隆起感。如果你的腹部比下半身大，穿深色上衣和浅色汗衫，如卡其布裤子，让你的身材看起来更对称。
3.选择能突出你最大优点的衣服。通过突出你的手臂、肩膀或任何其他让你感到自信的身体部位来展示你的力量。它会把人们的注意力吸引到你喜欢的特质上，让人们忽略你的腹部。无袖上衣可以凸显手臂和肩膀。
低胸衬衫会突出领口。
短裤、连衣裙或者膝盖以上的短裙都可以显腿。
t恤可以展示强壮的手臂。
修长的脚踝可以用一条七分裤凸显出来。
4.穿中腰裤或高腰裤，自然收紧腰部。低腰的衣服会挤出腹部脂肪，使其更加明显。高腰款式会收紧腹部脂肪。用不太宽的简单外套搭配高腰裤，让造型时尚又好看。
不要穿短款外套搭配高腰裤，会让整体造型看起来方方正正。
5.选择有垂丝、褶皱或褶边的外套来掩盖多余的脂肪。带有额外面料和纹理的夹克会产生欺骗性的视觉效果，并掩盖腹部周围的凸起。细节和面料丰富的上衣最适合搭配简单的下装，比如一条经典的黑色裤子或铅笔裙。
6.穿上夹克或开衫，遮住腹部脂肪。穿一件长款毛衣或夹克来塑造纤细的身体线条，将注意力从你的腹部引开，拉长你的身材。你可以尝试波西米亚风格，穿雨披斗篷或带吊坠的长款毛衣，只要搭配紧身裤或窄腿裤就行。
如果你想看起来更阳刚，可以在更正式的场合穿西装外套，或者休闲时穿短皮夹克。
7.尽量穿高腰的裙子，突出细腰。腰线高的衣服会在胸下，身体最薄的地方会收紧，可以突出腰部，让人忽略腹部。你可以在胸前系上腰带，让任何宽松的外套或裙子都变成高腰。
腰部倾斜的连衣裙或衬衫也有类似的拉长效果。
8.衣服下面穿上束腹内衣，收紧腹部。特殊的弹力内衣可以重塑腹部线条，收紧腹部脂肪，让衣服更合身。高腰短裤或者贴身背心可以很好的收紧整个腹部。
穿一件长款衬衫或束腰外衣，搭配柔软的紧身裤，收紧腹部，穿着舒适时尚。
在毛衣或有纽扣的衬衫下，穿上特别设计的弹性束腹内衣，收紧隆起的腹部。
9.量身定做的更合身的衣服。穿能容纳一个大肚子，同时又能贴合身体其他部位的衣服，让你的身材看起来更苗条。
方法二:衣服搭配配饰。
1.在脖子上佩戴引人注目的饰品来转移你的注意力。这会让你的注意力集中在上半身。戴一条厚重的个性项链，或者穿一件大胆精致的有领口的外套。
选择宽领衬衫，打大一点的，比如温莎结。
2.选择宽领带。更宽的领带可以让腹部看起来不那么突出，让身材看起来更匀称。领带要刚好落在腰带上方，以免让人觉得你肚子太大，领带不够长。
3.背一个长肩带的包，让你的身材显得修长。肩带可以营造出纤细的视觉效果，让别人把注意力集中在包上，而忽略腰部和臀部。斜挎包、长柄手袋、流浪汉包都是不错的选择。
4.穿吊带。为了防止裤子滑落，吊带比腰带更合适。他们不会收紧裤子的腰部，也不会让裤子的顶部鼓起来。吊带还会在身体上画两条长长的竖线，可以吸引眼球，让躯干看起来修长。
5.戴一顶帽子来搭配你的衣服，让你看起来更高。一顶时尚的帽子可以让你看起来更高，让腹部的赘肉不那么显眼。太阳帽、软呢帽、贝雷帽都是不错的选择。
方法三:改善姿势
1，腹部。收紧腹肌可以立刻让肚子变小。此外，腹部可以支撑脊柱，有助于防止额外负担引起的背部问题。
2、开肩挺胸。这个动作可以让肩膀看起来更宽，腰部看起来更细。
3.保持背部挺直。使你的脊椎呈直线或稍微弯曲的S形曲线，可以让你看起来更苗条，防止腹部凸出。不要把背弯得太厉害。
不要低头耸肩，这样会让你无法收紧腹部，让腹部看起来比实际大。
4、穿高跟鞋，让自己自然地站得更直一点。当你穿着高跟鞋走路时，你要扭动臀部，收紧臀部，这将有助于你挺直腰部，打开肩膀，挺起胸部，从而改善你的姿势。一些经典正装鞋的鞋跟不是很高，但足以帮助你改善体态。