站着不动能减肥吗？

进行有氧运动减肥是很有必要的。这项运动的要求是心率要在120-150以上，持续时间要在30分钟以上。在这种情况下，可以有效的消耗脂肪，减肥。

如果你说的能达到以上要求，就能起到减肥的作用，有效增强心肺功能。希望我的回答能帮到你。