什么样的红豆好？

红豆分红小豆和赤小豆，吃赤小豆比较好。在中医里，红豆指的是小豆，形状尖而长。因为小豆的药用效果好，含有皂甙元，具有通便、利尿、消肿的作用，经常食用可以清血、消除内脏疲劳，而且还有很好的减肥效果，祛湿效果比小豆好。