每天晚上在跑步机上跑一个小时，大概需要15分钟才会出汗。这样跑能不给面子吗？你肚子上的汗不多。能减肥吗？

如果只是单纯的想瘦脸瘦肚子，光跑步是没用的。瘦脸通常是用瘦脸操来做的。用瘦肚子的话说，首先是少吃，然后是仰卧起坐。它从正面和背面都起作用。我自己也是个舞者。两头都管用，但我得坚持。一般按要求做，做10次就会很累。