踏板擀面杖的好处

脚踏擀面杖是一种轻柔有节奏的运动，有助于脚和大腿的气血活动。通过反复滑动擀面杖，有节奏地按压脚底穴位，从而刺激相应穴位，可产生有节奏的肌电和脑电，起到人体气血运行同频振动的作用，从而达到活络气血、疏通经络的目的。

注意:看电视的时候用擀面杖按摩脚底。剧情紧张的时候难免会激动。人体不同的精神放松状态，可以产生气血运行的不同波动。所以，最好是在心情平静的情况下，密切关注内心的视线，除了耳朵什么也不听，然后用轻柔的频率按摩，效果会更好。

扩展数据:

擀面杖减肥的方法和步骤:

1.把准备好的擀面杖放在地上。

2.单脚站立，另一只脚放在擀面杖上来回摩擦。以脚底感到酸胀和轻微疼痛为宜。反复搓，直到脚底发热。每只脚搓5-10分钟左右。

3.做完后可以换另一只脚，坚持就好，也可以用擀面杖搓腿。

凤凰网-视频:擀面杖按摩改善血液循环

凤凰城。com-听说擀面杖对减肥有奇效。是真的还是假的？