游泳对减肥没有影响。这是为什么呢？
游泳减肥没效果怎么办？游泳后不要马上吃东西，这会增加你的体重...然后挺着大肚子做仰卧起坐，效果不错！我就是这么过来的。希望你能成功！
游泳减肥需要多长时间？心率120到150。燃烧脂肪需要30多分钟。跑步和跳绳都是这个时候，游泳也是一样。
游泳多少米减肥？游泳是很好的有氧运动。就像骑自行车一样，你不用游很多米。这些有氧运动至少要做半个小时才能开始消耗脂肪！
游泳减肥需要多长时间？游泳减肥的正确方法是游泳减肥效果比较快，不同频率的游泳会达到不同程度的减肥效果。一般来说，在保持饮食不变的基础上，每次游泳1小时，每周游泳3~4次，可减重1 kg。游泳是减肥最有效的运动之一，因为一个人游泳1小时可以消耗约1，000千卡热量，而中速跑步1小时每月只能消耗约500千卡热量。
游泳减肥有什么效果？五到十斤，但是不要偷懒！
游泳至少几公里减肥有效吗？根据你的游泳水平，减肥和做有氧运动一般需要半个小时以上，一周三次以上。
游泳减肥有什么效果？游泳减肥我深有体会。你相信195的人游了1年就变成150以上的人了吗？
游泳是最好的。我爸爸现在比我瘦多了。
不要游得太多。1天1000M就够了。如果再多，恐怕你就很肌肉了。。- -!
最好用蛙泳。其他姿势更容易锻炼小腿肌肉。
想游泳减肥，一周去两次能有效果吗？减肥需要减少体内多余的脂肪。除了控制饮食，限制脂肪形成，就是运动促进脂肪消耗。建议可以从饮食和运动上控制。饮食上可以少吃正餐，不能吃甜食和油炸油腻的食物，或者用蔬菜水果代替。另外，可以每天跑步或者跳绳来锻炼身体。
游泳怎么减肥？坚持游泳，但是没有减肥效果。我的同学说我游泳太慢了。。。是因为这个问题没有效果吗？你坚持了多久？
如果运动后没有瘦的感觉，通常说明:1多运动多吃，2次运动持续时间不够长，也就是每次坚持不超过45分钟，一直坚持不到一个月，3次运动不够。
你应该增加饮食。游泳能让你保持体形。我只是年轻时游得太多了。现在我的肩膀比臀部宽...