腹带和瘦身衣哪个好？

没有什么暧昧的！给你一个明确的答案，绝对没有用，甚至有很大的副作用！我也是女生。虽然我不胖，但是一直想有个苗条的腰，所以很在意这些瘦身的东西。我建议你老婆走路的时候可以收腹。任何时候都可以做到，坚持下来并不难，时刻提醒自己就好。而且收腹的同时，自然挺胸，身材更S型，这样有气质有精神，何乐而不为。而且坚持下去，饭量会更小！是男朋友告诉我这个方法的。他的腹部非常强壮。我呢，总是坐着不运动，也爱吃，但是腰围一直没有增加的迹象。不增不减吧。现在我还是提醒自己收腹。

还有一些小动作，就是靠墙直立，把书放在脚底下，前脚掌踩在书上，慢慢吸气，踮起脚尖，再呼气，停顿几秒钟，呼气，放下脚尖。这样可以瘦腹，提臀，瘦腿。深呼吸对人的健康有好处。

在床上能做的就是像拱桥一样仰面支撑，也就是用手脚的力量支撑，腹部向上推，这样坚持下去。也可以学猫，跪在床上，撅着屁股往前看。

这些都是对毅力的考验，但是减肥真的需要很大的毅力！

这时候先生可以放一首歌，陪着爱人，在旁边做俯卧撑。其实最有效的瘦肚子方法就是俯卧撑和仰卧起坐，但是真的很费力！

我希望你满意。祝你幸福~ ~