易胖体质如何减肥中医调整四大易胖体质，产后也能当辣妈。

1知道正确选择自己体质的方法。每个人都可以轻松减肥，不管是什么体质，哪怕是容易长胖的综合体质。只要了解自己的体质，选择正确的方式，有心去实施，人人都可以减肥。

2综合体质虽然是代谢紊乱，但伴随着疲劳和快速衰老。什么是综合体质？一般来说，肥胖可分为四种体质，包括痰湿、腻滞、便溏和综合体质。如果换成更简单的说法，就是水肿、局部肥胖、便秘、大便失调，不同的体质对应不同的身体状况。

综合体质属于代谢紊乱，伴有局部水肿、出汗浮肿、加速衰老和疲劳等。，其他体质的症状也包括在内，是四种类型中最容易发胖的一种。因此，建议用中药复方季芳黄芪汤来调理身体和饮食，既能改善体质，又能强身健体。

3中医调身+运动，打造轻薄体质。虽然减肥的方法有几百种，但其实概念比数字更重要！近年来，有各种各样的产品声称可以快速减肥。事实上，纤维饮料中添加了一些能引起腹泻的成分，如藤黄、番泻叶、芦荟素等。这些成分会导致人体胃肠道出现腹痛、脱水等症状，甚至体质较弱的人也会出现胃肠绞痛、呕吐等症状。但腹泻导致的减肥结果是短暂的，不健康的。通过摄入导致腹泻症状的成分，身体的肝肾功能可能会受到损害，减肥效果可以说是大打折扣。

所以建议想减肥的人不要节食，或者用极端的方式只吃单一成分。他们要用中医调理体质，正常饮食，运动，两个措施就能轻松打造“轻薄体质”。

特别是中医不同于西医，不会对身体造成负担。服用适合自己体质的药材，可以增强免疫力，补气强身，功效互补。如“季芳黄芪汤”中含有黄芪、防己、白术、甘草、人参等天然中药材，如黄芪、防己等，能利尿消肿，排出体内多余水分。