西兰花能减肥吗？

你好，吃西兰花减肥的主要原因是它的热量比较低。不是说光吃西兰花就能减肥，而是要少吃其他高热量的东西，每天多运动，坚持有氧运动30分钟以上，燃烧脂肪。吃八分饱，尽量少吃面食，多吃西兰花。还具有抗癌作用。