瑜伽声音冥想的作用

在所有的瑜伽冥想系统中，没有一个像瑜伽声音冥想那样直接、久经考验或被广泛使用。如上所述，瑜伽语音冥想可以和提升生命活力的方法一起练习，也可以单独练习。换句话说，一个人可以先控制生命之气达到控制感官的境界(Pratyahara)，然后开始专注于他的瑜伽发音，或者他可以不管当时的意识状态而练习瑜伽发音冥想。这种瑜伽语音冥想本身会导致感官(感官控制)的抽离，Dharana，Dhyana，最后进入三摩地。

当然，其实那些运用操纵生命之气方法的瑜伽练习者，并不是每次都只在提升生命之气的后期练习发声冥想。他们也经常在一天中的其他时间练习瑜伽声音冥想。

一个人可以通过定期练习瑜伽语音冥想从最低阶段达到瑜伽冥想的最高阶段，而不需要求助于任何其他的瑜伽冥想准备或瑜伽冥想技巧。换句话说，如果一个人想成功练习瑜伽声音冥想，他不需要成为瑜伽姿势或瑜伽冥想前准备工作的专家，例如收敛，闭束和调息，甚至不需要练习这些技巧。