做俯卧撑能瘦腰吗

不，首先我明确的告诉你，你可以通过俯卧撑来锻炼手臂、手臂、肩膀、背部的力量。做俯卧撑是一种争取力量的训练方法。通过这种方法来瘦腰是不合适的。如果你比较胖，应该尝试跑步、游泳等全身参与的运动方式，以达到燃烧卡路里减肥的效果。