产后扎腹带的方法，产后扎纱布腹带有效吗？
产后束腹带的方法
首先，系上收腹带。要穿在内衣外面，先固定内带。然后将安全带固定在外侧上部。然后将皮带固定在外侧的下部。
最早是在20世纪70年代，日本女性在产后开始用纱布绷带包裹腹部，以达到缩腹的效果。用的好可以达到一定的收腹效果，但是用起来比较麻烦，松紧不好把握。在日本早已被淘汰，而且由于价格低廉，在国内一些中小城市仍有部分女性在使用。
相比纱布绷带有了很大的进步，使用起来也更方便，但是市场种类很多，材质不同，有化纤的，混纺的，纯棉的，窄的，宽的。市场上的价格从几十元到几百元不等，有条件的选择质量好一点价格高一点的，经济条件差的从几十到一百多元不等。现在的一些劣质产品，那些在质量上没有竞争优势的，大多采取低价竞争，“一分价钱一分货”。产后，妈妈购买低端产品更要慎重，货比三家，不能跟风。在选择这种腹带时，我们必须注意以下几个方面:
宽型:有的厂家生产一种宽腹带来讨好消费者，特别是几套，俗称“粽子腹带”，上、中、下捆绑整个腹部，全副武装。网上的照片看起来很美，价格也不高。其实这种腹带是很不科学的。用后不仅不方便不舒服，还会挤压血管和内脏，影响血液循环和内脏功能。
什么是收腹带？
剖腹产后，最好等伤口差不多愈合了再用腹带。因为过早使用腹带，可能导致伤口撕裂，疼痛加重；而且还容易造成感染，不利于恢复。(注:剖腹产后建议使用专用腹带固定伤口)。
胎儿娩出后，母体器官恢复到产前状态需要一段时间。产后母亲皮肤松弛，腹部增大，腰部负担加重。在重力的作用下，她的内脏容易下垂。尽早使用腹带最有效，从产后第二天开始，持续半年。可以改善腰腹曲线，防止内脏下垂，促进子宫收缩，帮助身体恢复功能。
电动腹带。它采用电子振动的方式，以每分钟数百个电子脉冲刺激人体腹部，达到减脂、收腹、瘦身的效果，但显然不适合产后各器官组织虚弱、处于快速恢复阶段的妈妈。生育是每个女人一生中最重要的事情，产后也是身体最脆弱最需要呵护的时期。如果保养不当，很可能会留下终生遗憾。选择优质的产后收腹带，不仅可以帮助产后妈妈快速恢复苗条身材，还有助于产后保养。