看看我这样能不能瘦下来。

坚持减肥。

但是三餐不吃少，因为即使减了几斤，以后也更容易胖。

此外，如果一个人减掉脂肪，皮肤就容易下垂，慢慢衰老。

让自己多吃健康的食物。吃好对皮肤有好处。

当然，有些食物，如油炸食品、零食、甜食等，也要尽量少吃。

平时三餐慢慢吃，让食物慢慢消化。

你可以通过锻炼减肥。坚持多做减肥运动，对你会有很大的帮助。