实用生活小贴士

1.长期穿高跟鞋会使腿部、会阴、小腹的肌肉紧张，影响盆腔的血液循环，对盆腔性器官的正常生理功能产生不利影响。所以长时间穿鞋跟特别纤细的高跟鞋，会降低女性的性趣。

2.在慢吃的情况下，人体摄入的热量平均会减少67卡。每天少吃67卡路里意味着一年减7磅。所以，想减肥的女生一定要注意。

3.睡前把毛巾卷成一卷，然后垫在脖子下面，托起颈椎。仰睡或侧睡可以让舌头向后仰，也会避免打呼噜。

4.如果血液中的糖分含量过低，大脑皮层的细胞就会吸收过多的负面情绪，让你在睡觉时做噩梦。如果睡前吃几块饼干或者喝一杯加糖的豆浆，可以有效减少噩梦，提高睡眠质量！

5.炖羊肉时，在锅里放几片陈皮，煮一段时间，捞出弃去，再放几片陈皮继续煮，也能去除羊肉的膻味。

6.为了保持茶叶的营养、口感和香气，泡茶的水温应在70℃-80℃之间。一般在泡茶之前，最好先把开水倒进保温瓶里。

7.皮鞋长时间发霉时，可以用软布蘸酒精和水(1:1)溶液擦拭，然后放在通风处晾干。发霉的皮包也可以这样。

8.炒锅用久了，锅上堆积的油脂很难清除。如果把新鲜的梨皮放在锅里煮一会儿，油脂就容易去除了。

9.茶叶不应与糖和糖果存放在一起。茶叶很容易吸收水分，而糖和糖果恰恰含有更多的水分。这两种物品放在一起，茶叶会因受潮而发霉或变味。

10.在洗碗水中放几片柠檬皮和橘子皮，或者滴几滴醋，可以消除碗碟等餐具上的异味。同时可以软化硬水，增加瓷器的光泽。