咖啡美女哺乳期可以喝吗？

哺乳期喝咖啡怎么办

妈妈在哺乳期会特别注意饮食，因为饮食会影响妈妈的母乳。通过母乳，对宝宝的身体有一定的影响。宝宝身体比较弱，会对一些物质特别敏感。比如咖啡因。那么，哺乳期喝咖啡怎么办？

如果你在哺乳期喝咖啡，先不要紧张。第一，多喝水。多喝水有助于体内新城代谢，代谢掉身体吸收的咖啡因，降低体内咖啡因含量。喝完咖啡，要注意哺乳时间，有意识地延长第二次哺乳时间，让身体有时间消化咖啡因。最好喝一两个小时再给宝宝喂奶。

哺乳期的妈妈喝咖啡会辛苦宝宝，那么具体有什么影响呢？

1.激动。婴儿的身体承受能力比成人弱得多。咖啡因通过母乳传递给宝宝，对神经系统有明显的刺激作用。婴儿的心跳和呼吸会加快。同时，心脏肌肉也会加快收缩速度。宝宝会很兴奋，或者哭闹、头晕等不适症状。

2.不要睡觉。咖啡有明显的提神作用。如果妈妈喝完咖啡后给宝宝喂奶，会导致宝宝出现失眠、兴奋的精神状态。