吃洋葱能减肥吗？

洋葱有助于减肥。因为洋葱是一种粗纤维食物，吃后能促进排便，所以有助于减肥。还具有降血压、降血脂的作用，适用于高血压、高血脂的治疗。对于寒性体质，小腹有脂肪堆积的人，吃洋葱可以改善。

洋葱含有丰富的维生素c，少吃期间多吃洋葱可以让你神清气爽，不会因为吃的少而失去平时的气色。洋葱是一种温性食物，能增加人体阳气，明显提高人体免疫能力，有助于血液循环，加速人体新陈代谢。

扩展数据:

洋葱的功能:

洋葱可以激活促进癌细胞凋亡的机制。洋葱中富含的两种物质起着关键作用，一种是槲皮素，一种是花青素。前者具有缩小和杀死癌细胞的作用；后者具有抑制癌细胞生长和防止癌细胞扩散的作用。

槲皮素和花青素的组合具有更好的抗癌效果。新的研究成果对开发新的抗癌药物和保健品具有重要意义。此外，还建议公众平时多吃抗癌食物红洋葱。

研究人员将结肠癌细胞与槲皮素直接接触，槲皮素是从这些不同品种的洋葱中提取的类黄酮，并观察癌细胞的变化。人们发现不同种类的洋葱有助于抗癌。其中红洋葱杀灭癌细胞的能力最强。？

人民网-吃洋葱也能减肥。