扭腰能减肥吗？扭腰机有什么锻炼效果？

1扭腰能减肥吗？当你在扭腰机上训练时，你的腰部会旋转，产生能量消耗，身体的其他部位也会跟着消耗，所以不仅是腰部的其他部位也会消耗脂肪，所以可以减肥。

2扭腰功能可以不出汗减肥？就算出汗，也不一定能瘦下来。汗液的产生和脂肪的消耗没有正相关关系，所以在某些情况下，虽然你没有出汗，但是你也可以消耗能量和脂肪。

3扭腰机的锻炼效果如何？所谓扭腰机，主要是锻炼我们的腰部，有效的刺激腰部的肌肉，帮助消耗多余的脂肪，收紧腰部的肌肉，帮助瘦腰。300千卡以上的能量消耗也可以很不错。减肥。

4扭腰机适合什么样的人？对于运动能力低，又有一定减肥需求的人，可以让你在家边看电视边减肥。现在时间和空间都比较紧张，减肥无疑是一个方便快捷的选择。