一个包子的碳水化合物多少钱？

碳水化合物又称碳水化合物，是分布广泛的有机物质，主要成分由碳、氢、氧三种元素组成。生活中，葡萄糖、蔗糖、淀粉、纤维素都属于碳水化合物。

包子含有大量的维生素、纤维素、淀粉、钙、铁、磷等成分，具有很高的营养价值和食用价值，深受人们的喜爱和欢迎，所以包子也是一种碳水化合物。

一个包子含有多少碳水化合物？

主要有肉包子和素包子，这两种包子的碳水化合物含量是不一样的。一般每100克肉包子含热量约227卡。而每100克的素食套餐，所含热量约为130卡，可见这两种馒头的碳水化合物也是不同的，具体需要视实际情况而定。

3碳水化合物吃多了容易犯困吗？

碳水化合物主要由碳、氢和氧组成。碳水化合物主要包括各种糖类，分为单糖、二糖和多糖，称为碳水化合物。

其中，碳水化合物是生命细胞结构的主要成分。一般来说，吃多了会犯困是正常情况，不一定是碳水化合物引起的。人体吃饱后，血液参与消化，大脑稍有缺血就会犯困，这和洗头犯困是一样的。

一天吃几个馒头比较好？

建议一天吃1-2个左右的包子。

馒头是生活中常见的食物，含有丰富的蛋白质、维生素、纤维素、糖、钙、铁、磷等成分。一般正常人一天只需要吃1-2个左右的馒头就能满足一天的能量需求，对人体健康有益。

吃多了容易增加人体胃肠道负担，容易导致腹痛、腹泻、便溏等不适症状，对人体健康构成威胁。