早上跑步和晚上跑步或者下午跑步有区别吗?晚上跑步不会长胖吗? 晨跑和夜跑是一样的。但可能会受到空气新鲜度的影响。早上跑步一般对身体不好,建议晚上跑步。不知道是谁把保鲜膜套在我腿上的。想想吧。你出不了汗。不仅感觉不舒服,怎么对身体好?