快速有效的减肥方法，谁试过，有效，推荐一下，谢谢。

绝不吃三餐以外的零食！饿了就吃梨。这种方法效果在两周后逐渐明显，特别适合怕麻烦又急于减肥的姐妹。

适当控制饮食，多吃清淡的食物，多做运动，配合一些有效的产品。我在淘宝上用过这个产品，效果很好，没有任何副作用，停用这么久也没有任何反弹。而且是纯天然植物精华，在减肥的同时还能促进人体新陈代谢。我一直在用，我觉得你应该会用。